Mission - Växthus - accomplished!

Fick för två år sen ett växthus i födelsedagspresent, av min kjære.
Obeslutsamhet om plassering gjorde att det inte sattes upp med en gång.
Vi fick förra året lite pushar från mor med sambo att få upp det då dom var här på besök. Vi började göra iordning för årets plassering, men ändrade oss då det såg högst malplacerat ut.
Så vi flyttade det. Och efter några dagars svett och grävning i stenhård lera, snickrandes av en stomme, så är det nu äntligen på plats!
Så nu har det såtts massa grönsaker som vi förhoppningsvis ska kunna njuta av i sommar! Gjorde oxå en bädd på sidan av huset, efter inspiration från mor, där jag sått kålrabbi, planterat gräslök, och planen e att köpa några jordgubbsplantor.
Helgen i övrigt har spenderats på terassen med korsord och hallonvatten.
En löparrunda fick jag oxå med som avslutning på helgen.

Sista invägningen imån med #Fight4fitgs .
Blir inga otroliga siffror, men ändå nöjd. Bara att fortsätta! Nu märker jag ju iaf stor skillnad på favvoklänningar och byxor. Bara att sy nya ;)

Lyxfrulle - varje dag?

Ja. Det kan man absolut äta. På lchf-diet. ;)
Idag blev det massa gott. Parma på sallad, leverpastejrullar, cherrytomat, krämig blåmögelost, kokt ägg och sill! Och vilken sill! Kräftmarinerad sill. Super god och mycket få kolhydrater!

Till det kaffe med kokosnötolja.
Igår provade jag ägg i kaffet. Med smör och kokosnötsolja, och lite vaniljpulver. Faktiskt helt okej, men behövs drickas fort då det annars blev det som ett krämigt lager på toppen. Smakade typ chokladboll med kokos. Överaskande gott iaf!

Vitsippor, la familia och saknade sötkissar!

I fredags packade vi in oss i bilen och for till Småland. Älskade småland. Så fort vi kommer dit så drömmer vi oss bort bland stenmurar, och små röda torp med vita knutar och sirliga utskärningar i sina entrétak. Små insjöar och loppisar. Och välfyllda matbutiker, även mitt ute i shottahejti!
Påskhelgen spenderades hemma hos mor med lammstek, ugnsbakta grönsaker och chrevrésmör på långfredagen.
På lördagsmorgon steg jag upp lagom till fågelkvitter och strålande sol. Turen gick till Brittatorp, på grusvägen där smalapårets lok en gång rullat fram. Snacka om balsam för själen.
På eftermiddagen landade även min ena bror med fru och barn, och lagom till att maten stod på bordet rullade oxå min andra bror in, på sin nya Harley.
Det blev kräftor och räkor och massa annat gott. Och en del Rosévin.
Har dock klarat mig ganska bra denna helgen, kolhydratsmässigt. Två st 60% chokladbitar slank ner, och på söndagen var det dags för släktmiddag med både mormor och morbror med sin dam.
Både rättika och kålrabbi var dock inte att finna på Ica Renemarks i hålan, så det blev ingen lchf-janssons tyvär. Så en msk av mammas blev det. Och det smakade gudomligt ska jag säga!
Hemresan var lika dryg som vanligt. En Celsius och McD kaffe räddade från att inte somna.
Det att komma hem till dom två små liven var underbart. Och lika fint var det att vakna med Lewis kurrandes på armen på morgonen. Tror nog dom saknat oss oxå :)

Lycklig, typ.

Har i de senaste veckorna som gått, pendlat otroligt mycket i humöret.
Det är den vanliga frustrationen med att va arbetslös vilket går ut över ekonomien och bl a vidare över det sociala livet.
Jag har ju oxå dragit ner massa på alkoholen, och inte minst gjort en total socker-avvänjning. Jag har inte längre konstant ont i huvudet, eller känslan av att vilja spy så fort man vaknar på morgonen, ihop med mitt fruktansvärd morgonhumör! Försöker mig på minst 5km cardio/PW om dagen, ibland mer, ibland mindre. Igår vilade jag då jag hade fått fruktansvärd skoskav.

Idag var min bästa prestation hittills!
Jag joggade 2.55km i sträck, efter en uppvärmning på 1 km. Kan inte minnas att jag någonsin gjort detta, och känslorna bara tar över varandra!
Jag e tvungen att dra åt träningstightsen i midjan, och ett annat par tappar jag nästan.
Så idag är en bra dag. Min älskling kommer snart hem från jobbet och har då semester i 10 dagar, och vi ska till sverige i påsk. Hem till mamma.

Eftersom jag bloggar genom mobilen, så kommer här lite random bilder från den gångna veckan!
Bl a helgbesök av finisen Malin, och även Fredric, Roger S, Roger & Fredrik kom på besök, och vi tog en sväng på Yesyes och så Karlstad-bandet Kent Ford & the Hep jump stompers!

(Sidobilden på mig är tagen med 7v mellanrum. Magen har iaf minskat, de e bra!)

All mat ni ser är LCHF - få kolhydrater, mycket fett. Så nu e jag nere på minus 9kg sen 3e februari!

Fina glas, och en överaskning på trappen!

Idag när kjæresten kom hem från jobbet så tog vi oss en sväng och tvättade bilen. Brevid tvätthallen ligger en brukthandel som vi tidigare har handlat massor i till huset! Men nu var det ruskigt längesen vi var där så vi gick in och kikade lite. Hittade fina glas fr tidigt 60-tal, med tillhörande glasstativ, som fick följa med hem!
Men dagen trevligaste överaskning låg på trappen när jag kom hem från dagens PW!
3 gamla böcker om husvagnar!! Någon snäll själ har väl sett våran Bjølset fr. 1970 stå på gårdsplatsen och även lagt märke till vår fascination för gamla saker och därför tänkt att de skulle passa oss.
Synd jag inte var hemma för att ta emot dom!

Bloggmotivation som bortblåst

Beklagar för saknaden av blogginlāgg i det sista.
Jag har verkligen inte haft nån lust, ingen motivation alls.
Har säkert massa inspiration med all träning och diet. Känns som ett helt nytt liv har börjat, samtidigt som våren gör intåg.
Här följer iaf några bilder från gångna veckan. Lite diverse.
Har faktiskt gått ner 8kg på 9 veckor. Inte illa pinkat om jag får sä de själv!

Veckan som flög förbi

Ja, den veckan här har varit mildt sagt annorlunda, mot mina vanliga soffliggarsökajobbtvättadiskastäda-dagar.
I stort sett varje dag, har jag varit ute i minst en timme och motionerat. Förutom fredag och lördag. Till min stora förtvivelse så halkade jag på nysnön i torsdags kväll, då vi var en sväng på soptippen med ett släp skrot från garaget. Detta resulterade i en lättare stukning/sträckning i foten. Något som jag är mer eller mindre van vid nu, då jag vrickar foten hit och dit.
Kände att jag ville bara ge upp. Varför ska jag slita så hårt, när allt ska gå emot mig?
Men, som tur var så har jag hållt hårt på kosten.
Det har blivit intensivt sneglande på bilder på instagram där man hittar personer som gjort samma resa jag ska igenom. Och när man får se resultaten som dessa viljestarka människor har fått, så kan man ju itne ge upp. Nej, jag blir superpeppad!!
Eftersom jag vet precis hur jag ska behandla min fot vid det här laget, så blev det bandagerat högläge i två dagar som visades hjälpte enormt. Idag hade jag inte speciellt ont i foten, och begav mig efter frukost ut i blåsvädret, med regnfracken på. Nu kom det inget regn, men herredundrandes vilken storm ute! Nästan total motvind hela vägen, vilket resulterade i 8,44km på 1:21:38. Lite långsammare än vad jag hoppats på, men var en hel del isiga vägar här och där som mina joggingskor inte gillade.

Lite bilder från veckan som gått iaf!!  Heja mig!

 Söndagens resultat-runda

Var på IKEA en sväng i lördags, i hopp om att få ta del av deras Limited Edition kollektion BRÅKIG. Och det var grejer kvar! Hörde att det sålde slut nästan med en gång på vissa ställen i Svea. Blev några rullar tapet, och det ni ser på bilden ovan. Koppar, skålar m.m. Himla tjusigt!

Och så blev det ett glas rött på lørdagskvällen. ETT glas. Ja nä jag vet, kan nästan inte tro det själv. Hepphepp!